2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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768 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 73.51g.
朝食: Колбаска сладкая, Сырные оладьи, Грибной соус. 昼食: Наша Ряба Куриное Филе, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Огурец, Своя Лінія Смесь Овощная Wok, АТБ Перец Болгарский, Премия Лаваш, Водный Мир Крабовые Палочки. 夕食: Колбаска сладкая, Бутерброд с семгой. 軽食/その他: Сильпо Грейпфрут , Желе ряженка + творог. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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