2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
1995 kcal
|
脂質: 65.65g | たんぱく質: 108.72g | 炭水化物: 244.54g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Розумний Вибір Цукор, SmaCom Блинчики с Творогом. 昼食: Блины на Молоке, Розумний Вибір Цукор, Клуб Сыра Сыр Нуар, Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные. 夕食: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Блины на Молоке, Словяночка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|