2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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698 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 34.50g | 炭水化物: 74.57g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tavuk Çorbası. 夕食: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Leblebi, Çerezya Kabuklu Fıstık, Kuru İncir. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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