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3700 kcal verbrannt, aber nur 1530 kcal gegessen. Dazu LowCarb und FDH.
Das Ergebnis kann sich sehen lassen.
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105.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1297 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: K-Classic Nougat Pockets, Kaffee mit Milch, K-Classic Sandwich-Toast Vollkorn, Butter, Simmler Schwarzkirsche mit Kirschwasser. 昼食: Vitalis Schoko Müsli Feinherb. 夕食: Kania Rahmsoße, Gemüsepfanne, K-Classic Chicken Wings Barbecue. 軽食/その他: Kaufland Bio Kanadischer Ahornsirup, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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