Hallo ich bin Daniel,
bin nun in den 40gern, wohne, arbeite und lebe in Ulm.

Ich versuch seit langem abzunehmen, aber Diäten haben bei mir nix gebracht. Das einzige was wirklich nachhaltig funktioniert ist eine Ernährungsumstellung.
Vor allem Abstellung der Gewohnheiten.
Weniger Essen, gesünder Essen, Essen wenn man Hunger hat und nicht wenns an der Zeit wäre und regelmäßig Sport.

Bis jetzt fühle ich mich sehr wohl dabei!