2013年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 17日:
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1334 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 140.57g.
朝食: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Buckwheat Bread, Reduced Fat Milk, Butter, Egg. 昼食: Lowfat Plain Yogurt, Buckwheat Bread, Tuna in Oil (Canned), Sweet Red Peppers. 夕食: Cucumber (Peeled), Buckwheat Bread, Young Green Onions, Tomatoes, Egg White, Lettuce. 軽食/その他: Trader Joe's Honey Sesame Sticks, Egg White, Almonds. もっと...
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2946 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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