ververicka
2013年 04月に参加しました
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体重履歴

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95.4 kg
これまでの減量分: 28.4 kg

現在の体重
123.8 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
65 kg
残り: 58.8 kg
My name is Leposava. I am mother of one 7 years old boy. I am Computer programmer and I am not very active. My goal is to be more active and to lose a lot weight :)

ververickaの体重の記録


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KayBuckaroo
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
Vickiauntmick
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
Retta Smith
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
jessabridge4444
最後の計量: 週に1.1 kg減量中 Down

ververickaの料理帳

カロリー: 87kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 19.48g | たんぱく質: 2.43g
Spinach Smoothie
A healthy green smoothie, a perfect way to kick start the day.
カロリー: 160kcal | 脂質: 9.70g | 炭水化物: 7.18g | たんぱく質: 11.87g
Spinach Quiche
A very simple low carb recipe you can make ahead of time.
カロリー: 267kcal | 脂質: 4.62g | 炭水化物: 45.60g | たんぱく質: 12.01g
Spinach Penne Fresca
A low calorie easy dish that's both light and satisfying. A great option for lunch.
カロリー: 490kcal | 脂質: 13.85g | 炭水化物: 64.20g | たんぱく質: 29.84g
Spanish Lentils and Mushrooms
Terrific vegetarian, vegan, and gluten-free dish.
カロリー: 453kcal | 脂質: 24.93g | 炭水化物: 13.07g | たんぱく質: 42.04g
Broiled Salmon with Asparagus
Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.
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