2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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861 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 65.94g.
朝食: Pepino Japonês, Maçã, Suco de Couve com Limão. 昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 夕食: Costela Bovina. 軽食/その他: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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