2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1494 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 117.49g | 炭水化物: 175.08g.
朝食: Бутерброд с семгой, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Август Кукурузный Крахмал, - Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. 昼食: Колбаска сладкая, Хуторок Гречка Вареная, Грибной соус, Голубцы с грибами. 夕食: Воложка Чечевица, Колбаска сладкая, Торчин Кетчуп Лагідний, Вовка Морковка Морковь , Attuale Чечевица Зеленая, Котлета рубленая, Салат Щетка. 軽食/その他: Печенье-хрустик, Желе ряженка + творог. もっと...
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体重に変化ありません
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