2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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587 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 35.67g | 炭水化物: 50.06g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Haşlanmış Yumurta. 夕食: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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