2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1278 kcal
|
脂質: 47.59g | たんぱく質: 96.63g | 炭水化物: 117.24g.
朝食: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Блины на Молоке. 昼食: Помидоры Черри, Куриный Фарш, Макароны Отварные. 夕食: Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Морской Окунь. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|