2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1139 kcal
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脂質: 33.55g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 156.19g.
朝食: Бутерброд с семгой, Тыквенные оладьи, Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный, Премия Мёд Липовый. 昼食: Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Ряженка с какао, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, АТБ Перец Болгарский, Премия Лаваш, Водный Мир Крабовые Палочки, Голубцы с грибами. 夕食: Сильпо Лук Репчатый, Салат Щетка, Домашний Картофель Вареный, Norven Семга. 軽食/その他: Колбаска сладкая, Банан Банан, Печенье-хрустик. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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