2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1841 kcal
|
脂質: 54.43g | たんぱく質: 131.28g | 炭水化物: 203.85g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор. 昼食: Класс Корейская Смесь, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Комгалком Хлебцы Ржаные. 夕食: Розумний Вибір Цукор, Клуб Сыра Сыр Нуар, Салтовский Хлеб Черный, Творожная Запеканка, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. 軽食/その他: Ромол Сметана 15%, Розумний Вибір Цукор, President Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|