2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1678 kcal
|
脂質: 56.23g | たんぱく質: 144.12g | 炭水化物: 140.18g.
朝食: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Atech Nutrition Omega 3-6-9. 昼食: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Перловая Каша на Воде. 夕食: Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе, Лента Груздь Чёрный Маринованный, Лента Грибы Королевские по-Корейски. 軽食/その他: Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Запеченный или Жареный Тунец, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|