2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1985 kcal
|
脂質: 90.56g | たんぱく質: 139.46g | 炭水化物: 148.57g.
朝食: Белый Хлеб, Клуб Сыра Сыр Нуар, Белоцерковский Масло Сливочное, Розумний Вибір Цукор, Своя Лінія Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Комгалком Хлебцы Ржаные, Galbani Сыр Grana Padano, Вареное Яйцо, Сильпо Салат из Запеченных Овощей. 夕食: Салтовский Хлеб Черный, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Любимов Молочный Шоколад с Ореховым Пралине, Ромол Сметана 15%, President Творог 5%, Розумний Вибір Цукор. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|