2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1476 kcal
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脂質: 117.92g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 36.46g.
朝食: كيتو خبز برجر, السبانخ, جهينه كريمة خفق, الخيار (مع القشرة), خضار عشبه الشبت, سمن بلدى سمن بلدي, بيضة. 昼食: زيت الزيتون, الليمون, مايونيز, ملوخية, سمن بلدى سمن بلدي, صدور فراخ صدور, الخس. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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