2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
2415 kcal
|
脂質: 192.61g | たんぱく質: 105.52g | 炭水化物: 53.30g.
朝食: Czosnek, Musztarda, Chrzan, Masło, Serca Drobiowe, Ogórek Kwaszony, Zupa Ogórkowa, Ocet Winny (z Jabłek), Kawa. 昼食: Piernik, Biedronka Seler Korzeń, Bakalland Słonecznik Łuskany, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sos Pomidorowy, Masło, Serca Drobiowe. 夕食: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Monster Energy Ultra. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|