2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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558 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 25.52g.
朝食: Psyllium. 昼食: Tomates, Ovo Cozido. 夕食: Suco de Limão, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo . 軽食/その他: Perdigão Mortadela Bolognella. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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