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Knapp aber geschafft ist geschafft. Ab jetzt heißt es mindestens Gewicht halten.
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79.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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2107 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 157.89g | 炭水化物: 219.79g.
朝食: Aldi Nord Skyr, Aldi Haferflocken, Marmelade, Kaffee. 昼食: Marmelade, Aldi Nord Skyr. 夕食: Dreistern Schmorkohl mit Kartoffeln und Schweinefleisch. 軽食/その他: Veltins Grevensteiner, Moser Roth Edel Bitter Schokolade , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Dextro Energy Isofast, Kirschkuchen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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