2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1784 kcal
|
脂質: 59.37g | たんぱく質: 132.66g | 炭水化物: 183.99g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор. 昼食: Своя Линия Квашеная Капуста, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 夕食: Салтовский Хлеб Черный, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Класс Сырники с Изюмом. 軽食/その他: President Творог 5%, Розумний Вибір Цукор, Ромол Сметана 15%. もっと...
|
体重に変化ありません
|