2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1154 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 40.98g.
朝食: Frylight Sunflower Oil Spray, Egg, Mattessons Turkey Rashers. 昼食: Asda Avocado, Asda Baby Plum Tomatoes, Beetroot, Cucumber (with Peel), Lettuce. 夕食: Cauliflower , Asparagus , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Heck Spring Chicken Chipolatas. 軽食/その他: Round Up Calories, Heck Spring Chicken Chipolatas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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