2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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907 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 117.77g.
朝食: Бутерброд с семгой, Тортик с вишней. 昼食: Печенье-хрустик, Голубцы с грибами. 夕食: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, De Luxe Шампиньоны, Колбаска сладкая, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская. 軽食/その他: ГМЗ Ряженка 2,5%, Мрия Желатин Пищевой, Мрія Какао, Банан Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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