2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
|
1829 kcal
|
脂質: 72.14g | たんぱく質: 132.97g | 炭水化物: 184.37g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор. 昼食: Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Класс Икра Буряковая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Клуб Сыра Сыр Нуар, Салтовский Хлеб Черный, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. 軽食/その他: President Творог 5%, Розумний Вибір Цукор, Ромол Сметана 15%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|