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Aujourd'hui, journée cuisine après le marché, cela va de soi.
Tronçons de carottes cuits à l'anglaise.
Purée de patates douces, carottes et pommes de terre.
Émincé de fenouil et râpée de courgettes revenu à l'huile d'olive.
Tronçons de navets blanc et tronçons de courgettes cuits à l'anglaise.
Concombre à la crème allégée.
Et pour fini fondue de poireaux aux herbes de mon jardin. (origan, basilic et persil).
De quoi manger toute la semaine.
bisous à tous.
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109.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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976 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 121.53g.
朝食: Aldi Cappuccino Caramel, Oranges, Canderel Sucrette, Nescafé Café Soluble. 昼食: Aldi Cappuccino Caramel, Delisse Crème Anglaise, Basilic, Origan, Filet de Panga, Poireau Cuit, Patate Douce, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Carrefour Rillettes de Poulet. 夕食: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Florette Mesclun, Courgette, Fenouil Cuit. 軽食/その他: Nescafé Café Soluble, Canderel Sucrette, Aldi Cappuccino Caramel. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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