2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1231 kcal
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脂質: 94.01g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 27.04g.
朝食: Psyllium, President Manteiga com Sal, Ovo, Café. 昼食: Abóbora Cabotia, Ovo Frito. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Italac Creme de Leite, Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Qualitá Coco Ralado Clássico. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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