2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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613 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 21.58g.
朝食: Natural da Vaca Queijo Coalho, Qualitá Maçã, Omelete de Claras. 昼食: Spoleto Abobrinha Cozida, Spoleto Tomate, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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