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Eita lelê que o peso não abaixa!
Eu sei que o peso não conta, que to ganhando massa magra e bla bla bla mas eu queria mesmo era ver a balança abaixar!
ah neeeeeeeeemmmmm...
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 11日:
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1528 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 142.86g | 炭水化物: 91.19g.
朝食: Bolo de Fubá, cottage, 100% Pure Whey, peito de peru, pao integral light, leite desnatado. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, salada, carne moida, MACARRAO INTEGRAL. 夕食: Brócolis, azeite, salada verde, cream cheese, salmão, molho, limonada, Caseína. 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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2128 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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