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Hoy AI 17 horas. Ayer por la noche con apetito. Hoy desayuno de huevo frito, bacon y aguacate. Café con MCT. A tope de energía! Lo disfruté mucho.
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68.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1491 kcal
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脂質: 107.46g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 31.75g.
朝食: Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Pan Keto Diet Doctor, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Oscar Mayer Bacon el Original, Huevo Frito, Aguacate. 昼食: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Fresas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Entrepinares Queso Viejo, Aliada Queso Emmental, Mercadona Jamon Serrano, Huevo, Judías Verdes. 軽食/その他: Pablo Chorizo de León Dulce, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Myprotein Impact Whey Protein Avellanas Myprotein. もっと...
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1890 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 水泳（ふつう） - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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