2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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1256 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 101.90g.
朝食: Ameixas, Tangerinas, Iogurte Natural, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café Brasileiro Café. 夕食: Sopa de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Chucrute Cozido, Chucrute Cozido, Pato Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Uvas, Uvas, Uvas, Tangerinas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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