2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1000 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 74.63g.
朝食: Co-Op Chinese Style Pork Chunks, Co-Op Sliced Apple & Grapes. 昼食: Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Asda Baby Plum Tomatoes, Tesco Beetroot, Cucumber (with Peel) , Lettuce. 夕食: Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Cauliflower , Asparagus , Baked or Grilled Salmon. 軽食/その他: Cashew Nuts, Mars Milky Way. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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