2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1212 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Apel. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 夕食: Bubur Ayam, Usus Ayam, Dimsum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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