Lunes 69.9 Keto Reto
69.9 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 9.9 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1240 kcal 脂質: 96.70g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 9.54g.   朝食: Oscar Mayer Bacon el Original, Huevo Frito, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Royal Gelatina 0%, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Hacendado Nata para Montar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Parmesano (Duro), Hacendado Carpaccio. もっと...
1813 kcal 運動: デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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