2010年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.3 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 22日:
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909 kcal
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脂質: 19.80g | たんぱく質: 121.60g | 炭水化物: 63.67g.
朝食: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 昼食: Salisbury Steak (Healthy Choice), Steak Tips Portabello. 夕食: Turkey Breast Cutlet, Chicken Breast Boneless Skinless. もっと...
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3981 kcal
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運動:
Stairmaster & Wii Fit Plus - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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