2010年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 20日:
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1338 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 173.55g.
朝食: celsius, organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries. 昼食: sour dough bread. 夕食: R/PAC GRAND PARISIAN SALAD KIT, grapes, strawberries, cantaloupe, idahoan mashed potatoes, olive oil, chicken leg. 軽食/その他: Caramel Delight Lightly Sweetened Crunchy Whole Wheat Squares. もっと...
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2676 kcal
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運動:
家事 - 3 時間 19 分, 立つ - 3 時間, ショッピング - 5 時間 40 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 休憩 - 3 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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