2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1347 kcal
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脂質: 30.72g | たんぱく質: 139.93g | 炭水化物: 129.99g.
朝食: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Hüttenkäse. 昼食: Aldi Vollkornbrot (32g), Tomaten, Blumenkohl, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), K-Classic Harzer Käse, REWE Avocado. 夕食: Himbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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