|
Pensa numa pessoa feliz! -38,2kg desde outubro de 2019! 😄😉🙏🏼🙏🏼🙏🏼
|
163.1 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 63.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
751 kcal
|
脂質: 39.40g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 54.99g.
昼食: Castanhas de Caju, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral, Palmito, Quero Milho Verde, Cenouras, Rúcula, Alface. 軽食/その他: Pita Bread Pão Sírio Integral, Homus. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|