2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1824 kcal
|
脂質: 63.40g | たんぱく質: 131.79g | 炭水化物: 180.72g.
朝食: Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сыр Горгонзола, Соленые Огурцы с Укропом, Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Galbani Сыр Grana Padano, Салтовский Хлеб Черный, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. 軽食/その他: Салтовский Хлеб Черный, Розумний Вибір Цукор, President Творог 5%, Ромол Сметана 15%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|