2010年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 20日:
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1654 kcal
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脂質: 104.31g | たんぱく質: 48.04g | 炭水化物: 141.22g.
朝食: Oatmeal, Raisins (Seedless), Coffee with Cream. 昼食: Baked Cheeze-It Snacks. 夕食: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Bun Length Hot Dog, hot dog buns. もっと...
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1993 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 座る - 3 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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