2020年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1264 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 38.58g | 炭水化物: 147.20g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Café, Elegê Requeijão Cremoso Light. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Refrigerante, Queijo Mozzarella, Arisco Maionese, Sadia Bacon em Cubos, Bob's Batata Frita Grande. 軽食/その他: Café, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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