2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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2102 kcal
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脂質: 82.61g | たんぱく質: 113.65g | 炭水化物: 220.56g.
朝食: Marmelade, Buko Balance 17%, Scharfer Maxx Scharfer Maxx, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Lidl Bauernkruste, Dulano Kaminwurzerl. 昼食: Alesto Kraftprotz Apfel Zimt . 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, Buko Balance 17%, Rapsöl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Basmati-Reis. 軽食/その他: Meienburg Tokio-Mix, Jeden Tag Joghurt Mild 3,5%, REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Amicelli Amicelli, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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