Ik ook, ben heel veel aangekomen . Ik heb vandaag weer een start gemaakt. Ik leek wel een junk 😞 heel de dag aan het eten (denken). Succes 💪🏼
2020年 02月 17日 投稿者: annemiek rembil
|
ben je nog wel calorieën aan het tellen?
2020年 02月 17日 投稿者: marijkeburgerdoc
|
schrijf alles in fatsecret op wat je eet, dan heb je een overzicht van wat je werkelijk eet. Haal gezonde snacks in huis geen magere producten en drink water. En gun je zelf af en toe wat lekkers. Het gaat je lukken hoor, succes!
2020年 02月 17日 投稿者: Zeghetmaar
|
mij helpt het om alles in fs op te schrijven....het maakt me bewust van hoeveel calorieën ik op een dag eet. en daarnaast volg ik project gezond. Maar eigenlijk is het bijhouden het meest duidelijke, zien wat je eet maakt je bewust. succes!
2020年 02月 17日 投稿者: oma angie
|
Ja dat is een goede omschrijving " een junk"
Beter weten maar toch door blijven eten
Gisteren een goede start dag gehad
1 uur gesport en daarna alleen een beter soep op
Niet gesnaaid...dat is winst
2020年 02月 18日 投稿者: Kapodas
|
Bij mij ging het gisteren ook goed 👍
2020年 02月 18日 投稿者: annemiek rembil
|