2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
|
1590 kcal
|
脂質: 54.58g | たんぱく質: 126.58g | 炭水化物: 145.16g.
朝食: Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Grana Padano, Красные Помидоры (Консервированные), Салтовский Хлеб Черный. 夕食: Салтовский Хлеб Черный, Розумний Вибір Цукор, President Творог 5%, Ромол Сметана 15%. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|