2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1605 kcal
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脂質: 25.69g | たんぱく質: 161.59g | 炭水化物: 175.12g.
朝食: Aldi Haferflocken, Kaffee, Aldi Nord Skyr, Marmelade. 昼食: Marmelade, Aldi Nord Skyr. 夕食: Dreistern Schmorkohl mit Kartoffeln und Schweinefleisch. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Dextro Energy Isofast. もっと...
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体重に変化ありません
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