2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 48 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1262 kcal
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脂質: 64.41g | たんぱく質: 108.32g | 炭水化物: 57.89g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido, Pão Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 夕食: Pizza frigideira. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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