2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
2932 kcal
|
脂質: 56.91g | たんぱく質: 245.85g | 炭水化物: 357.63g.
朝食: Danubio Cream Cheese Light, Dengo Iogurte Zero, Dengo Iogurte Zero, Limiar Pão de Passas, Ovo, Limiar Pão Austráliano, Seara Lombo, Danubio Cream Cheese Light, Nescau Achocolatado, Betânia Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light, Limiar Pão de Passas, Limiar Pão Austráliano, Danubio Cream Cheese Light, Seara Lombo, Dengo Iogurte Zero, Integralmedica Glutamina, Betânia Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. 昼食: Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado. 軽食/その他: Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|