2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1826 kcal
|
脂質: 49.59g | たんぱく質: 125.71g | 炭水化物: 216.29g.
朝食: Ultimate Nutrition Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка. 昼食: Рис Отварной, Красные Помидоры (Консервированные), Galbani Сыр Grana Padano, Вареное Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. 夕食: Словяночка Молоко 2,5%, Цукаты, Розумний Вибір Цукор, Салтовский Хлеб Черный, Ромол Сметана 15%, President Творог 5%. 軽食/その他: Розумний Вибір Цукор, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|