2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1523 kcal
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脂質: 73.51g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 210.98g.
朝食: Koffie met Melk. 昼食: Mandarijn, AH Panpan Kaas, Becel Gold, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Almhof Lekker Licht Mango, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Milbona Kruidenboter, Wit Brood, Kogelbiefstuk (0 cm Vet). 軽食/その他: AH Ijs Ah Stevia Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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