2013年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 30日:
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1294 kcal
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脂質: 64.09g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 142.89g.
朝食: Paprika Peperoni, Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Light Butter, Marmelade, Honig, Weizenbrötchen, Brotaufstrichs, Butterkäse, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Wasser (Flasche), Schokoladenkeks. もっと...
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3149 kcal
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運動:
シャベルで掘る - 25 分, サッカー - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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