2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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3043 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 244.39g | 炭水化物: 380.35g.
朝食: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Ovo, Veneza Ricota Fresca, Seara Lombo, Danubio Cream Cheese Light, Limiar Pão de Passas, Limiar Pão de Forma Fit Zero, Tia Sônia Granola, Queensberry Geléia de Pimenta, Dengo Iogurte Zero, Limiar Pão de Forma Fit Zero, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Danubio Cream Cheese Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão de Forma Fit Zero, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure, Betânia Leite Desnatado, Bananas. 昼食: Heinz Ketchup, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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