2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1356 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 128.54g | 炭水化物: 115.15g.
朝食: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 昼食: Редис, Козельский Живой Кефир 1%, Помидоры, Тушеные Овощи, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макароны с Маслом. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Треска Отварная. 軽食/その他: Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Тунец, Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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